Яндекс.Метрика

Как бороться с хроническим запором у взрослых и пожилых людейЗапор - это наиболеее распространенная проблема, особенно у пожилых людей. Лечение этого заболевания должно обязательно контролироваться специалистом-гастроэнтерологом. Нужно провести комплексное обследование и исключить: рак прямой или толстой кишки, каловые камни, сужение просвета прямой кишки, спаечные процессы и наличие полипов.

Лечение запоров, особенно у пожилых людей, часто ограничивается назначением правильного диетического питания: необходимо употреблять пищу, содержащую клетчатку - фрукты, овощи, хлеб грубого помола, отруби, выпивать около 2 литров воды ежедневно.

Пересмотрите свой режим дня, повысьте физическую активность: зарядка утром, плавание, велосипед укрепляют стенки кишечника, усиливают перистальтику, укрепляют мышцы брюшной стенки.

Лечение и профилактика запоров у пожилых людей должны проходить осторожно, попробуйте обойтись помощью пребиотиков - растворимых и нерастворимых пищевых волокон, которые усиливают перистальтику кишечника и помогают справится с недугом. Обращаться к слабительным препаратам нужно в крайних случаях, вбирать их внимательно и осторожно, обязательно консультируясь с врачом.

Посмотрите передачи с Еленой Малышевой в рубрике "Жить здорово!" о том, как избежать запоров